No ar

Antônio Luiz

Família BRF

07:00 - 08:59 com Antônio Luiz

No ar - Família BRF Ouça ao vivo

  • Aniversário Rádio Capinzal 38 anos
  • Aniversário Rádio Capinzal 38 anos 2
  • Aniversário Rádio Capinzal 38 anos 3

O QUE REALMENTE NOS FAZ FELIZ?

O QUE REALMENTE NOS FAZ FELIZ?

Vivemos uma vida toda buscando responder a essa pergunta: “o que eu preciso para ser feliz?” Uma pesquisa do Instituto Gallup mostra que nossa preocupação inicialmente é com a saúde e após isso nosso desejo maior é saber lidar com as pessoas.

Muito interessante isso, pois realmente, sem saúde, nada somos, nada mesmo. Lembre-se daquele dia em que ficou indisposto - nem precisa estar de cama - para saber que, sem saúde nos reduzimos a “zumbis” e portanto daí em diante qualquer pequeno esforço, necessita de muita energia; que bom que isso acontece com pouca frequência para todos nós, que nem tempo temos de ficar doente (risos), estar disposto já é uma bênção...

Então pense agora, saudável, energizado e disposto, como fica a sua vida com tanto potencial se você passa por dificuldades nos seus relacionamentos? Podem ser familiares ou profissionais, independente da área, eles regulam nossos hormônios, que são gerenciados pelos neurotransmissores, gerando assim nossas emoções, bem estar, estresse, ou seja, como nos sentimos.

Sabendo das necessidades, agora já temos base por onde buscar as soluções, não é mesmo?

Sobre saúde temos muita informação a disposição e sabemos que alimentação saudável, ingestão de água e exercícios físicos regulares, são essenciais para termos qualidade de vida.

Entretanto, não é raro hábitos muito diferentes desses mesmo sabendo do alto preço a se pagar. Sabendo disso, pequenas mudanças podem gerar grandes resultados, basta ter iniciativa e disciplina. O resultado? Mais saúde como bônus para alcançar a sua tão esperada felicidade.

Quanto ao segundo ponto: saber lidar coma as pessoas, torna-se um pouco mais complexo. A princípio, lidar com nossas próprias limitações ajuda a saber como lidar com outras pessoas, ou seja, autoconhecimento é essencial. Para adquiri-lo, busque leituras, cursos e terapia, mas sobretudo, autoanalise-se.

Pergunte-se:

- Como posso ser mais amistoso com as pessoas que convivo? Estou ouvindo ou apenas esperando as pessoas pararem de falar?

- Como eu defendi a minha opinião? Fui agradável?

- Qual foi o resultado das ações do meu dia? O que eu poderia ter feito de maneira diferente para alcançar melhores resultados?

Da mesma forma, para se autoconhecer, necessitamos de dedicação e disciplina.

Conheço muitas pessoas que fizeram mudanças significativas em alguns meses, por focarem e persistirem.

Comece hoje mesmo, afinal o Carnaval já passou – que e a desculpa oficial do início de ano – não espere que os outros iniciem a mudança ou que eles passem a ser melhores!

Comece por você, afinal, o seu prêmio é simplesmente: a sua felicidade!!!

 


Publicado por: Douglas Varela Data: 09/03/2018 10:13

Fotos




Principais Notícias

Publicado em 15/12/2018 16:18 por Marlo Matielo

AD AGN Capinzal e Pinhalense decidem nesta noite no Diletão o título do Estadual da Liga Catarinense de Futsal

AD AGN Capinzal e Pinhalense decidem na noite deste sábado, dia 15, o título do Estadual da Liga Catarinense de [...]

Publicado em 14/12/2018 13:51 por Marlo Matielo

Capinzal promoveu evento para marcar o encerramento das atividades com a melhor idade em 2018

A Administração Municipal de Capinzal promoveu na tarde desta quinta-feira, dia 13, no Centro Educacional Prefeito [...]

Publicado em 14/12/2018 08:50 por Jardel Martinazzo

Zortéa abre neste final de semana a programação natalina

O município de Zortéa abre neste domingo, dia 16, a programação natalina. Denominado “Um Encanto de Natal” o [...]

Outras notícias

Publicado em 14/12/2018 09:23

Os 70 anos dos Direitos Humanos e a universalização de direitos na sociedade

“Onde, afinal de contas, começam os direitos humano? Em pequenos lugares, [...]

Publicado em 14/12/2018 08:10

Blockchain: O mundo mudará sua forma de fazer negocios!

O Blockchain causará no mercado financeiro a mesma revolução que a internet [...]

Publicado em 14/12/2018 08:04

NA FASE DAS DESCOBERTAS, ARRISQUE-SE!

O corpo estende-se, mamilos crescem, músculos começam a se definir, fiozinhos [...]

Publicado em 14/12/2018 08:01

QUANTO PIOR MELHOR!

Quem estuda a História do Brasil, percebe que com a chegada dos portugueses, [...]

Publicado em 14/12/2018 07:58

UMA VOZ CLAMA NO DESERTO

Esta poderia ser uma idéia central, nestas primeiras semanas do tempo de [...]

Publicado em 11/12/2018 06:22

Câmara de Vereadores de Ouro realizou a última sessão ordinária do ano na noite desta segunda-feira

A Câmara de Vereadores do município de Ouro realizou a última sessão [...]